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食欲の秋!スポーツの秋!ただし読書、お前はダメだ!!
2018-11-07
最近、更新頻度がハンターハンターぐらいになってしまっている
総務部の多計です(゜-゜)
 
これからは更新頻度も全開で飛ばしていきたいですね♪
          (○ーボンさん、ド○リアさん、
                    とばしますよ~~!)
      
 
いきなりですが、、、、、ステーキが食べたいですlaugh
(皆さん、もう行かれました?和歌山の、いきなりステーキ!!)
 
 
というのは冗談で今月11月の4週目の土日にイベントが開催されます!
イベント内容は、、、本社で何かします<(`^´)>(決まってなーーい)
 
またチラシが出来上がったらUPしますので是非ともよろしくお願いします。
 
 
※関係ない話ぃ~~※
はい、タイトル通り、、、季節は秋、autumnですね~~
皆さんハロウィンはコスプレしましたか?僕はしてません!!
出来ても「○ドリアさん」のコスプレぐらいかな!
 
「ま、待て!
   このオレをこのまま放してくれたらある秘密を教えてやる!
     惑星ベジータのことだ!!」みたいな?
 
 
しかし、秋はスポーツの秋!!ということで、、、
筋トレの師匠と ユリ山を激チャしてきました!!
師匠はチャリを始めたばかりなのにメッチャ早くて
僕の極細ポッキーのような心がポキポキにへし折られま
したとさ・・・
 
続いてのニュースです。テーマは食欲の秋!ということで
難波にある「二楽」さんに行ってきましたenlightened
なんだ、この刺身は・・・うまぁい、美味すぎる!!
タイムを計ったところ、19.19秒で完食!
(ん?ボルトの世界記録と同じタイムやんけ!)
 
さ・ら・に!!
牛か豚のしゃぶしゃぶ かと思われましたか、、、?
 
これは、、、、クジラ、、、です!(ホエー、、ル)
正直、こんなに新鮮なクジラは初めていただきましたね♪
 
友達と行きましたが久しぶりに会って話し込んでしまい
店の人に「もう、お開きにしましょか!」
と、言われたのは内緒です☆
 
スポーツの秋、、、いいねぇ!
食欲の秋、、、、、ごもっとも!
 
読書の秋、、、、、てめぇはダメだ!
 
ふうーー、小学生の時に買ってもらった
「ハリーポッター アズカバンの囚人」でも読むか!
             
(・・・・・・・・・・・・・・多分、読まん!cool)
 
お久しぶりの・・・更新!
2018-09-30
と、いうことで1か月ぶりにブログを書いている総務部の多計です。
 
まず初めに、台風21号で被害を受けられた皆様に心よりお見舞い申し上げます。
また、センチュリーホームで建築いただいたお客様にもご迷惑をお掛けしております。
順次、現場へは回っておりますので今しばらくお待ちください。
 
話は変わり なぜ?ブログを更新していなかったかといえばですね、、、
わたくし多計、、、現場に出ておりましたdevil(痩せちゃうよ~~)
 
屋根の上って怖いですねぇぇぇ、膝が毎秒300回は震えてました!
なのでセンチュリーホームスタッフ一同台風被害に対応していますので
もうしばらくお待ちくださいという話でした。
 
 
※疲れた時には美味い物だよね※
 
 
うまそーーー、THEジャパニーズ「SU・SHI☆」
そう!寿司を食べてきました。岩出の「すし藤左エ門」に!
一言でいうなれば、、美味い!安い!!(あっ、二言になった)
 
オススメですよ~~blush
 
台風来すぎやろ!!
2018-09-04
どうも!昨日アブローラーとサイドベントで肉だらけの腹筋を
鍛えてみた総務部の多計です(゜-゜) 朝、腹が痛くてベッドから
起きられなかった僕が通りますよ~~っと
 
ホンマに、、、台風来すぎ! もうええてよーって感じですね~crying
 
そこで!いきなりですが、センチュリーホームの宣伝をしとこうと
思いました。(唐突~でもいいじゃない)
 
センチュリーホームの構造は外壁面工法という外壁を箱の状態に
する工法をしているのですがメリットとしては ひねり・衝撃に強い
というメリットがあるんです!(すごいでしょ<(`^´)>)
このようにすべてを「ダイライト」パネルで囲っています。
ダイライトパネルは無機質の素材で通気性があり腐らないので
効果が持続します( ..)φメモメモ
なので風や火災、そして地震にも強いんですね!!laugh
 
少しでも気になった方はセンチュリーホームまで!!!
でも今日は台風なので自宅待機もしくは出勤中の方も早く家に
帰りましょ~うenlightened
 
※関係ない話ができない・・・ので!
今日は最近、筋トレが流行っているという噂があるのでこれから
筋トレをしようかな?と思っている方に、どこの筋肉から
トレーニングしたらいいのかを・・・書くっ!
 
大体、男ならば大胸筋、二の腕、背中と思うでしょうが、、、
惜しい!  足から鍛えましょう!
人間の筋肉の約70%は下半身にあります。重力に逆らって立って
いるので当然ですね♪♪
さらに、足を鍛えたら上半身の筋肉使へんちゃうん?
 
いいえ、足トレをしたあとに軽い重量で上半身トレをしても筋肉・・
ついちゃいますよ♪
さらに足トレの消費カロリーは大きいので筋肉をつけると基礎代謝量
もUPし太りにくい体になると僕(デブ)が言っています(信頼度・・0!)
 
家でトレーニングするなら、1~2Lのペットボトルを持ってスクワット
20回 1分休憩で5セットで十分です。次の日はカーフレイズ(ふくらはぎ)
その次の日はサイドランジ(内もも)で完璧だっっ!
トレーニング方法はネットで調べてね♪♪
 
目指せ!!マッスルロード!(意味わかんねーな!)
 
目覚めよ~!料理に!!
2018-08-31
年中 増量期の総務部の多計が通りますよ~~ 体重88㎏ 身長170㎝
うーーん、デブ!(笑)
 
話は変わり何と9月の中旬にイベント開催が決まりそうですよ~~
内容はまだ書けませんが、広告が出来次第ホームページにUPしますので
よろしくお願いいたしますblush
 
そして、、「あれ」が復活!? 「あれか~」「あれですね」「あれじゃのう」
そう!「あれ」、、、、またしても、ラジオに出ます!(知らんかった)
 
第一回は9/21(金)の13時頃スタートです。僕の今まで出た回数?
                    全12回中の12回!(出たがり)
 
センチュリーホームの良い所をアピールしまくるのでよろしくお願いします!
 
 
※関係ない話だと~!?
いざ、書こうと思ったら、、、最近、何にもしてねぇな~~
今週なんて筋トレしか、してねぇな~~
 
なので!最近、僕がハマっていることを報告しようかなっと!
 
最近、、、、、だし巻き作ってます。cool(わーお、素朴~)
一日にタンパク質を100g目指しているので卵は必需品!!
ちなみに卵一個で約6グラムのタンパク質を摂取できちゃうよー
 
しかし、、、ゆで卵 (飽きた) 目玉焼き (飽きた)
なので、皆さん居酒屋に行ったときに何を頼みますか?
僕は、だし巻きを ほぼ頼んじゃいますね~~
 
で、思いました! だし巻き作れたら・・・最強じゃね?(アホ)
 
ただ、だし巻きって、、、作るのめっちゃ難しいですね(汗)
また、うまく作れたら写真を載せまーす!(クックパッドか!)
 
台風の影響はありませんか?
2018-08-24
昨日の夜中は台風の影響で風が強かったですね・・・
皆さん、台風の影響はございませんか?
 
家に何かあった方はセンチュリーホームの
フリーダイヤル0120-222-578まで連絡
お願いいたします。
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