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イベントまで、あと二日
2018-11-22
最近、炭水化物を抜いていて体が寒くてしょうがない総務部の多計です(^_^)v
 
タイトル通りイベントまで残り2日ですね~~、明日から三連休!という方も
多いでしょうが、ちょっとコンビニへ・・・ならぬ、ちょっとセンチュリーホームへ・・・
という軽い感じで遊びに来てくださいね♪♪(それは無理かな!)
 
リフォームむかし話
ところで最近、めっちゃ寒くなってきましたねcrying
家の中も冷えてしまって暖房が効くのが遅いんだよなぁ、、、
あると思います!そんな時に有効なのは、、、
窓!、サッシ!、Window!!(全部、窓やんけ)
 
今では普通ですが一昔まえの住宅はペアガラスではなくシングル窓が主流
でした、シングル窓は空気層が無いので冷気が家に侵入しやすくなるばかりか
室内の暖房と外の冷気の温度差で窓が曇ってしまい、窓にラクガキをして
窓を汚してしまうということが僕の家ではよくありましたね~angry(犯人は、、ぼ・く!)
 
しかし、ペアガラスはガラスとガラスの間に空気層があるので室内に冷気を通しにくく
なり、夏は太陽熱を屈折させて室内へ侵入するのを防いでくれたりします♪♪
 
なのでリフォームされる予定の方は窓を変えたりするのもいいかもしれませんね♪
 
おしまい
 
※関係ない話※
THE・筋肉痛
 
最近、真面目にジムへ行ってるからか筋肉痛が止まらない、、、、、
FST7というトレーニング方法を取り入れているのですが、効果がすんごい
筋肉の痙攣が止まらないよね!情熱が止まらないよね!
 
FST7の動画はYOUTUBEにも上がっているので ぜひ一度見てみてください!
 
さーて、今日は足トレ、足トレ!!cool
 
 
筋肉は裏切らない
2018-11-15
が、2018年流行語の候補に選ばれていて嬉しい多計ですblush
元ネタはNHKの「みんなの筋肉体操」というやつから
きてるみたいですが内容は知らん!!\(◎o◎)/
 
ただ、良い、、、言葉ですねぇいyes
 
はい、今回は11/24(土)・25(日)にイベントを開催します!
内容はVRとZEH説明会と本社モデルの見学会になりますよ♪
 
なので本社モデルの事を少し書こうかと、、、思うよ!!
本社横にあるモデルハウスは何と建坪が60坪!
 
でかい!でかいよ!ナイスバルク&カット!!(ボディビルのコール風)
 
話が逸れてしまいましたが、建坪60坪はかなりの大きさですよね
なので玄関・LDK・ホール等もかなり、ゆったりしていて見応えバツグン
ですよ♪(^<^)
僕が気に入っているところは2階の天井に屋根裏スペースがあって秘密基地
っぽくてお気に入りですね♪僕ならそこで筋トレしますね!laugh
 
(想像したらだいぶキモイな・・・言うたら押入れを開けたらドラ○もんが
めっちゃ筋トレしてる感じですね、、、)
 
実際にモデルを気に入っていただいて、そのままモデルそっくりに建築して
いただいたお客様もいらっしゃいますenlightened
 
でも、60坪ってことは金額も高いんでしょう、、、、?
 
と、思われる方も多いと思います。
しかし、金額もかなり頑張っていますよ~~、仮にオプションは無で
モデルと同じ大きさ・間取りで金額が、、、、、
 
気になる人はイベント当日に!
 
ですが、納得していただける金額だと思います。
本社モデルの内部はホームページのモデルハウスの所でも見ていただける
ので ぜひ一度見てみてください。
 
気になった方は、ぜひセンチュリーホーム本社まで!!
当社スタッフが ご説明・ご提案させていただきますsmileysmiley
24日・25日のイベント当日はアンケートにご記入いただいた
お客様には先着20名様限定でプレゼントもございますのでよろしく
お願いいたします。
 
これがプレゼントの品物でDEAN&DELUCAという
ブランドのお菓子です(゜-゜)
和歌山には お店がないらしいのでレア、、、かな?
 
 
※私事ですが、今週土曜日は・・・※
チャリで山を登ろう!第2弾ということで師匠と一緒にチャリで
またしてもヒルをクライムしてこようと思います!!
場所は、、、黒沢の山、、ですかね(はい、オワタヽ(^o^)丿)
 
師匠は今減量期なのにスイスイ登っていて、なんて恐ろしい子 !
なので僕はチャリを押して黒沢の山を登ろうと思います!
                 (チャリ、捨ててまえ!)
 
山を登ったらブログUPしますね♪(THE・自己満足野郎♪)
 
 
 
食欲の秋!スポーツの秋!ただし読書、お前はダメだ!!
2018-11-07
最近、更新頻度がハンターハンターぐらいになってしまっている
総務部の多計です(゜-゜)
 
これからは更新頻度も全開で飛ばしていきたいですね♪
          (○ーボンさん、ド○リアさん、
                    とばしますよ~~!)
      
 
いきなりですが、、、、、ステーキが食べたいですlaugh
(皆さん、もう行かれました?和歌山の、いきなりステーキ!!)
 
 
というのは冗談で今月11月の4週目の土日にイベントが開催されます!
イベント内容は、、、本社で何かします<(`^´)>(決まってなーーい)
 
またチラシが出来上がったらUPしますので是非ともよろしくお願いします。
 
 
※関係ない話ぃ~~※
はい、タイトル通り、、、季節は秋、autumnですね~~
皆さんハロウィンはコスプレしましたか?僕はしてません!!
出来ても「○ドリアさん」のコスプレぐらいかな!
 
「ま、待て!
   このオレをこのまま放してくれたらある秘密を教えてやる!
     惑星ベジータのことだ!!」みたいな?
 
 
しかし、秋はスポーツの秋!!ということで、、、
筋トレの師匠と ユリ山を激チャしてきました!!
師匠はチャリを始めたばかりなのにメッチャ早くて
僕の極細ポッキーのような心がポキポキにへし折られま
したとさ・・・
 
続いてのニュースです。テーマは食欲の秋!ということで
難波にある「二楽」さんに行ってきましたenlightened
なんだ、この刺身は・・・うまぁい、美味すぎる!!
タイムを計ったところ、19.19秒で完食!
(ん?ボルトの世界記録と同じタイムやんけ!)
 
さ・ら・に!!
牛か豚のしゃぶしゃぶ かと思われましたか、、、?
 
これは、、、、クジラ、、、です!(ホエー、、ル)
正直、こんなに新鮮なクジラは初めていただきましたね♪
 
友達と行きましたが久しぶりに会って話し込んでしまい
店の人に「もう、お開きにしましょか!」
と、言われたのは内緒です☆
 
スポーツの秋、、、いいねぇ!
食欲の秋、、、、、ごもっとも!
 
読書の秋、、、、、てめぇはダメだ!
 
ふうーー、小学生の時に買ってもらった
「ハリーポッター アズカバンの囚人」でも読むか!
             
(・・・・・・・・・・・・・・多分、読まん!cool)
 
お久しぶりの・・・更新!
2018-09-30
と、いうことで1か月ぶりにブログを書いている総務部の多計です。
 
まず初めに、台風21号で被害を受けられた皆様に心よりお見舞い申し上げます。
また、センチュリーホームで建築いただいたお客様にもご迷惑をお掛けしております。
順次、現場へは回っておりますので今しばらくお待ちください。
 
話は変わり なぜ?ブログを更新していなかったかといえばですね、、、
わたくし多計、、、現場に出ておりましたdevil(痩せちゃうよ~~)
 
屋根の上って怖いですねぇぇぇ、膝が毎秒300回は震えてました!
なのでセンチュリーホームスタッフ一同台風被害に対応していますので
もうしばらくお待ちくださいという話でした。
 
 
※疲れた時には美味い物だよね※
 
 
うまそーーー、THEジャパニーズ「SU・SHI☆」
そう!寿司を食べてきました。岩出の「すし藤左エ門」に!
一言でいうなれば、、美味い!安い!!(あっ、二言になった)
 
オススメですよ~~blush
 
台風来すぎやろ!!
2018-09-04
どうも!昨日アブローラーとサイドベントで肉だらけの腹筋を
鍛えてみた総務部の多計です(゜-゜) 朝、腹が痛くてベッドから
起きられなかった僕が通りますよ~~っと
 
ホンマに、、、台風来すぎ! もうええてよーって感じですね~crying
 
そこで!いきなりですが、センチュリーホームの宣伝をしとこうと
思いました。(唐突~でもいいじゃない)
 
センチュリーホームの構造は外壁面工法という外壁を箱の状態に
する工法をしているのですがメリットとしては ひねり・衝撃に強い
というメリットがあるんです!(すごいでしょ<(`^´)>)
このようにすべてを「ダイライト」パネルで囲っています。
ダイライトパネルは無機質の素材で通気性があり腐らないので
効果が持続します( ..)φメモメモ
なので風や火災、そして地震にも強いんですね!!laugh
 
少しでも気になった方はセンチュリーホームまで!!!
でも今日は台風なので自宅待機もしくは出勤中の方も早く家に
帰りましょ~うenlightened
 
※関係ない話ができない・・・ので!
今日は最近、筋トレが流行っているという噂があるのでこれから
筋トレをしようかな?と思っている方に、どこの筋肉から
トレーニングしたらいいのかを・・・書くっ!
 
大体、男ならば大胸筋、二の腕、背中と思うでしょうが、、、
惜しい!  足から鍛えましょう!
人間の筋肉の約70%は下半身にあります。重力に逆らって立って
いるので当然ですね♪♪
さらに、足を鍛えたら上半身の筋肉使へんちゃうん?
 
いいえ、足トレをしたあとに軽い重量で上半身トレをしても筋肉・・
ついちゃいますよ♪
さらに足トレの消費カロリーは大きいので筋肉をつけると基礎代謝量
もUPし太りにくい体になると僕(デブ)が言っています(信頼度・・0!)
 
家でトレーニングするなら、1~2Lのペットボトルを持ってスクワット
20回 1分休憩で5セットで十分です。次の日はカーフレイズ(ふくらはぎ)
その次の日はサイドランジ(内もも)で完璧だっっ!
トレーニング方法はネットで調べてね♪♪
 
目指せ!!マッスルロード!(意味わかんねーな!)
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